Hamilelikte Uyku Problemi

9 Mart 2014
Hamilelikte Uyku Problemi

Hamilelikte uyku problemi çoğu anne tarafından yaşanmakta olan bir problemdir. Bizde sizler için hamilelik döneminde karşılaşılan uyku problemlerini derledik. Sizde makalemizi okuyarak sorunlarınıza çare bulabilirsiniz.

İlk öncelikle hamile bir anne adayı uyku pozisyonuna çok dikkat etmelidir. Gebelikte tercih edilmesi gereken uyku pozisyonu sol tarafa doğru uyuma pozisyonudur. Yapılan bilimsel çalışmalar sonucu sol tarafa doğru uyuyan anne adaylarının, bebeğin beslenmesini ve kan akışını daha kolay bir hale getirdiği kanıtlanmıştır. Hamilelikte uykunun artış gösterdiği ilk üç ayda, vücut ağırlaşmadan anne adayının kendini sol tarafa doğru uyumaya alıştırmasını öneriyoruz. Çünkü kolay bir hamilelik geçirmek istiyorsanız vücudunuzu bu pozisyona daha çok erkenken alıştırmanızı tavsiye ediyoruz. Hamilelikte Uyku ProblemiUykunun hamilelik gelişimindeki rolü hem bebeğin gelişimi hem de annenin sağlığı açısından önemlidir. Hamile bayanlarımızın en az altı saat uyumaları gerekmektedir. Dolayısıyla gebe kalan kişilerin iş programlarını bu altı saate göre ayarlamaları tavs

Paylaşım
Yayınlanan kategori Gebelik ve Doğum Ekleyen Dr Mürüde | Etiketler: ,
9 Mart 2014
Hamilelikte Kanama

Hamilelikte Kanama Problemi ve Nedenleri:

Gebelik boyunca gözlenen kanamalar normal değildir. Bu yüzden sürekli doktor kontrolüne gitmenizi öneriyoruz. Gebeliğin ilk aylarında olan kanamalar dış gebelik, mol gebelik, bozulmuş gebelik, anembriyonik gibi nedenlerle olabildiği gibi gebeliğin son aylarında gerçekleşen kanamalar ise plasentayla ilgilidir. Plasenta yani bebeğin eşi normal şartlarda rahim duvarının üst kısımlarına yerleşir. Rahim duvarının alt bölgelerine yerleştiği zaman o olaya plasenta previa adı verilmektedir.

Hamilelikte Kan UyuşmazlığıPlasenta previa gebelikte oldukça tehlikeli bir durumdur. Plasentanın aşağı yerleşmesi dışında plasentanın erkek ayrılması da yine oldukça tehlikeli bir vajina kanaması sebebidir. Gebeliklerin son ayında ani başlayan sancıyla birlikte vajinal kanama mutlaka doktor tarafından değerlendirilmelidir. Çünkü bu durumlarda en olası şüphe normalde doğumdan sonra ayrılması gereken plasentanın bebek doğmadan ayrılmaya başlaması olabilir. Gebeliğin her dönemin

Paylaşım
9 Mart 2014
Hamilelikte Kan Uyuşmazlığı

Hamilelikte kan uyuşmazlığı, anne ile bebeğin kanı arasında bir farklılık oluşmasıdır. Burada kan grupları A, B, AB ya da 0 şeklinde gruplandırılmaktadır. Birde kan gruplarının alt grupları bulunmaktadır. Bu alt grupların en önemlisi de Rh olarak adlandırdığımız alt gruptur. Anne ile bebeğin farklı kan grubunda olması kan uyuşmazlığı probleminin ortaya çıkmasına neden olabilir. İlk hamilelikte kan uyuşmazlığına karşı tedbir alınırsa diğer hamileliklerinde herhangi bir problem yaşanmaz.

Hamilelikte Kan UyuşmazlığıÖncelikle şunu bilmek gerekir ki anne kanıyla bebeğin kanı arasında direk olarak bir temas yoktur. Teması engelleyen bir filtre bulunmaktadır. Dolayısıyla tam anladığımız manayla bir geçiş bulunmamaktadır. Ancak bu aradaki filtreyi bozan her türlü durum bebeğin kanının annenin kanına geçmesini sağlamaktadır. Hal böyle olunca anne adayının bağışıklık sistemi devreye girerek koruyucu hücreler üretmeye başlar. Bu koruyucu hücreler bebekteki kan hücrelerini tahrip ederek hamilelikte kan uyuşmazlığı durumu ortaya ç

Paylaşım
9 Mart 2014
Hamilelikte Aşermek

Hamilelikte aşerme olayı genellikle hamilelikte görülür. Herhangi bir maddenin, yiyeceğin veya içeceğin zamansız ve çok abartılı şekilde istenmesi hamile aşerme olarak adlandırılır. Hamilelikte aşerme hamileliğin genellikle ilk üç ayında görülür. Gebeliğin beşinci ayına doğru kendiliğinden kaybolur. Bunun mekanizması tam olarak açıklanmamakla birlikte vücudun bazı maddeleri özellikle istediği, ihtiyacı olduğu yönünde yorumlar bulunmaktadır. Örneğin canınız çok tatlı istediği zaman hamilelerin kalori ihtiyacının arttığı varsayılır. Veya hamilelikte canınız çok tuzlu bir şey istediğinde sodyuma ihtiyacınızın olduğu tahmin edilir. Hamilelikte kan volümü artar. Volümü arttığı zamanda sodyum doğal olarak düşer ve vücudun sodyuma olan ihtiyacı artar. Bu dönemde de tuzlu yiyeceklere hamilelerin ihtiyacı artar. Genel olarak baktığımızda da hamilelerin çoğu tuzlu yiyecekler aşermektedir.

Hamilelikte AşermekBunun dışında örneğin karoten eksikliği varsa şeftaliye aşerilebilir. Veya C vitamini eksikliği varsa meyveye aşerilebilir. Sıklıkla karşılaştığımız

Paylaşım
Yayınlanan kategori Gebelik ve Doğum Ekleyen Dr Mürüde | Etiketler: ,
9 Mart 2014
Hamilelikte Mide Bulantısı

Hamilelikte Mide BulantısıHamilelikte mide bulantısı çok normal bir olay olmakla birlikte bayanların yaklaşık olarak %90’nında görülmektedir. Hamilelikte mide bulantısının en önemli nedenlerinden biri Beta HcG hormonunun bir anda yükselmesinden kaynaklanmaktadır. Genel olarak hamilelikte mide bulantısı 6 haftadan itibaren başlamaktadır. Özellikle sabah saatlerinde başlayan mide bulantısı gün içerisinde kendini defalarca göstermektedir. Eğer sizinde aşırı sayılacak şekilde mide bulantınız varsa en yakın zamanda doktorunuza görünmenizi tavsiye ediyoruz.

 

Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

  • Hamilelikte mide bulantısını önlemek amacıyla yediğiniz yiyecekleri iyice çiğnemeye özen gösterin. Püre kıvamına gelmeden asla yutkunmayın.
  • Tuzlu yiyecekler tüketmek midenizi bulanmasını azaltacaktır. Bu nedenle yanınızda mutlaka tuzlu gıda ürünleri bulundurmalısınız.
  • En çok yapılan hatalardan biride dar kıyafetlerdir. Bu kıyafetler midenize doğru baskı yapabileceğinden kusmanızı sağlayabilir.

Paylaşım
9 Mart 2014
Hamilelik Belirtileri

Hamile Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız ? Gebeliğin Başlıca Belirtileri

Evli bayanların çoğu erken hamile kalmaktan korkmaktadır. Kimi ya korunmadan ilişkiye girmekte kimi ise isteyerek hamile kalmaktadır. Sizde erken hamileliğin belirtilerini merak ediyorsanız makalemizi okumaya devam edin.

Adet Gecikmesi

Hamilelik BelirtileriRegl döneminiz gecikiyorsa gerçekten endişelenmenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü adet gecikmesi hamileliğin en önemli belirtilerinden biridir. Ayrıca hamilelik döneminde anne adaylarımızın bazıları çok açık pembe renkte adet kanaması görmektedir. Bu durumda hamile olmayacağınızı düşünmeyin. Bu aksine hamileliğinizin habercilerinden diyebiliriz. Hamileyim Duygusuna Kapılmak Sizde şuanda bu yazıyı okuyorsanız hamile olabileceğinizden şüphe ediyorsunuz demektir. Amerikalı bilim adamları yaptıkları deneyler sonucunda hamileliğini hisseden anne adaylarının kesin sonuç aldıklarını fark etmiştir. Sizde hamile old

Paylaşım
8 Mart 2014
Hamilelikte Halsizlik

Hamilelikte halsizlik , şüphesiz her bayanın sıklıkla şikâyet ettiği konulardan biridir. Öncelikle belirtmek isteriz ki halsizlik hamileliğin ilk aylarında çok daha sıklıkla görülür. Gebeliğin son aylarında anne adayının vücudu gittikçe ağırlaşır. Doğal olarak alınan kiloların etkisiyle anne adayı yaptığı her harekette kendini yorgun ve halsiz hisseder. Genel olarak hamilelikte halsizlik bir hastalığın nedeni değildir. Gebeliğin ilk aylarında tüm kaslarda gevşeme görülerek mide bulantısı, iştahsızlık, terlemenin artmasıyla birlikte su kaybı anne adayını halsiz düşürebilir.

Hamilelikte halsizlikBazen anemi yani kansızlıkta hamilelikte halsizliğe neden olabilir. İdrar yolu enfeksiyonu gibi vücutta bulunan enfeksiyonlarda halsizliğe, yorgunluğa sebep vermektedir. Bu gibi durumlar tedavi edilmelidir. Böyle bir neden yoksa anne adayının bol su tüketmesini öneriyoruz. Ayrıca doktorunuzun tavsiye ettiği vitaminleri alarak sizi yorgun düşüren bu halsizlikten kolayca kurtulabilirsiniz. Hamilelik döneminiz boyunca bol bol yürümenizi ve özellikle su sporlarına yönelmenizi ta

Paylaşım
8 Mart 2014
Hamilelikte Sırt ve Bel Ağrısı

Hamilelik dönemi boyunca pek çok ağrı ve sızı çekeriz. Bu ağrıların sebebi şüphesiz vücudun hamileliğe olan tepkisindendir. Yani vücudumuz en hızlı şekilde hamileliğe alışmakta ve buna olan tepkisini de ağrılar yoluyla belli etmektedir. Hamilelikte sırt ve bel ağrısı da bu durumdan kaynaklanmaktadır. Normal zamanlarımızda çok hareketsiz olan kasık eklemlerimiz hamilelik süresi boyunca gevşemektedir. Bu bebeğin daha kolay geçişini sağlamaktadır. Ayrıca karnınız büyüme başladığında kas- iskelet sistemi normalin dışına çıkarak düzensiz çalışmaya başlar. Sonuç olarak hamileliğin getirdiği karın büyümesi kas- iskelet sistemimizin düzensiz çalışmasını sağlayarak bel ağrısına neden olmaktadır.

Hamilelikte Sırt ve Bel AğrısıTabi ki hamilelikte sırt ve bel ağrısı tamamen yok edilemez. Fakat ağrınızı en az seviyeye indirebilirsiniz. Gebeliğin ilk aylarındayken vücut mekaniğini öğrenip, karın kaslarınızı güçlendirerek daha iyi bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz. Vücut mekaniğini öğrenmenin size pek çok yararı olacaktır. Örn

Paylaşım
8 Mart 2014
Hamilelikte karın ağrısı

Hamilelikte karın ağrısı, bayanlarımızda sık sık görülen şikâyetlerden bir tanesidir. Bunun için endişelenmenize gerek yok. Fakat bazı belirtiler vardır ki endişelenmenizi gerektirecek türden… Basit bir ağrıymış gibi görünen karın ağrılarına hamileliğin ilk döneminde de son döneminde de çok dikkat etmek gerekir.

Hamilelikte karın ağrısıHamilelik döneminde bağırsaklarımız hormonların etkisiyle hızlanıp, yavaşladığı için şişkinlik ve hazımsızlığın sebep verdiği karın ağrıları normal karşılanabilir. Bundan kaynaklanan karın ağrılarını gidermek için bol bol sıvı tüketmenizde fayda var. Ayrıca hamilelik döneminde şişkinlik yaşıyorsanız sık ama az yemek yiyerek şişkinlik probleminizi ortadan kaldırabilirsiniz. Bunun yanı sıra gebeliğin ilerleyen dönemlerinde rahmin büyümesi ile çevre dokulara yaptığı baskı karın ağrılarına sebep olabilir. Rahmin büyümesi sonucu oluşan karın ağrılarını basit bir pozisyon değişikliği veya dinlendirici bir istirahatla kolayca geçirebilirsiniz. Hamileliğin son 3 ayında artık rahim doğum yapmak için kendini hazırlar. Do

Paylaşım
7 Mart 2014
Hamilelik yakınmaları ve problemleri

Hamilelik yakınmaları dokuz ay, on gün süren hamilelik maratonu boyunca heyecanlı bir bekleyişin yanı sıra anne adaylarını bekleyen bazı sıkıntılardır. Kilo değişimi, bulantı, şişkinlikler, mide ve bağırsak rahatsızlıkları gibi sorunlar anne adaylarına sıkıntı günler yaşatabilir. Bu yazımızda olası sorunlar ve çözümler konusunda pratik öneriler bulabilirsiniz.  

Hamilelik Esnasında Yaşanan Başlıca Sıkıntılar

Hamilelikte kaşıntı: Gebelik dönemi boyunca vücutta görülen yaygın kaşıntının en önemli nedenlerinden biri gebelik kaşıntısıdır. Bu yakınma yaklaşık olarak her 700 anne adayından birinde genellikle gebeliğin son haftalarında görülür. Yakınmaların nedeni artan gebelik hormonların etkisiyle safra kanallarındaki akımın yavaşlaması ve böylece kanda kaşıntıya neden olan safra asitlerinin birikmesi. Gebelik kaşıntısında çoğunlukla tek belirti kaşıntı olmasına rağmen ileri durumlarda kaşıntıdan birkaç gün sonra safra kanallarındaki tıkanıklık, kanda bilirubin artışına ve sarılık gelişmesine neden olabilir. Kaşıntı tek başına hamilelik sürecini ve bebeğin durumunu olumsuz etkileyen bir durum olarak kabul edilmez. Ancak kaşıntı ile birlikte sa

Paylaşım